Caprico.be
In 2018 stopgezet wegens burn-out.
2023: Ik kom er langzamerhand terug bovenop.
Als je niet weet wat een burn-out is,
kan je het beter toch eens opzoeken en er snel bij zijn.
Zonder hulp kan het je je job kosten en een heel pak ellende bezorgen.
Zie onderaan voor een paar hulpjes.
Zie ook mijn nieuw project: Boki.be ~ Zalige Rust
Wat is een burn-out?
Burn-out kenmerkt zich door zowel lichamelijke, psychische als sociale klachten die gepaard gaan met een verminderd gevoel van eigenwaarde op het werk.
Burn-out test
Klik hier: (32 vragen – 5 minuten)
Heb jij last van stress? Voelt alles veel zwaarder? Ben je overspannen? Of zit je laag in je energie? Misschien heb je dan wel last van een burn-out, een eindstadium van een langdurige periode van spanning en stress.
Wat kan ik zelf doen?
Een burn-out is een duidelijk signaal van je lichaam dat je te lang en te ver over je grenzen bent gegaan. Je bent doodop en te moe om ook maar iets te ondernemen.
Jouw ‘platte batterijen’ kan je niet in een paar dagen terug opladen. Je zal langzaam maar zeker opnieuw een evenwicht moeten zoeken om opnieuw te kunnen omgaan met de stress van alledag.